放下生活焦慮！央視這一檔重磅節目助你找回人生的從容底氣！

來源：北青網2026-02-24 10:54:13

當快節奏的生活裹挾著浮躁，我們總在追尋一份治愈人心的力量，卻常常忽略，那些穿越千年的詩詞，從未遠離過我們的三餐四季、人間煙火。《中國詩詞大會（第十季）》第五期便以“人間煙火味”為密鑰，解鎖了詩詞最本真的模樣——它藏在餐桌的香氣里，也浸在人生的悲歡里。這一次，一起讓千年詩意與浪漫生活撞個滿懷吧！

節目開篇，主持人龍洋的一段深情解讀，便將詩詞與人間煙火緊緊相連：“人間有味，是‘采得百花成蜜后’的甜，是‘桃花流水鱖魚肥’的鮮，是‘橙黃橘綠時’的酸，是‘紅泥小火爐’的暖”，這些看似平淡的詩句，寫的都是我們最熟悉的生活場景。

康震老師坦言“民以食為天”，詩詞里的一粥一飯，從不只是舌尖上的滋味，更藏著詩人的心境：李白逢珍饈難以下咽，是因為仕途的失意；蘇東坡盛贊惠崇《春江晚景圖》時，目光卻悄然落在“正是河豚欲上時”，字里行間滿是他對人間煙火的眷戀與熱愛。還有楊雨老師用最樸素的話語，詮釋著她心中的人間煙火味：廚房的香氣、餐桌的飯菜和家人的歡笑，都令人流連忘返。詩意從不在遠方，而在日常瑣碎之中。主持人與嘉賓的解讀，溫情又有力量，為本期的“煙火之旅”拉開了序幕。

人間有味，是舌尖的詩意享受

煙火氣的起點，從來都是餐桌。《中國詩詞大會（第十季）》第五期將詩詞與美食緊密結合，既讓尋常美食多了幾分詩意的浪漫，也讓高冷的詩詞多了幾分煙火的暖意。

節目中，選手李明利為觀眾帶來了不一樣的詩意面食——美味的叉燒酥，因為形似月亮他便以“小餅如嚼月”精準描摹；制作驢打滾時，豆面紛飛、糯米卷起的模樣，讓他聯想到蘇軾的“卷起千堆雪”，豪邁的詩句與軟糯的美食生出別樣和諧。現場他還帶來了驚艷全場的天鵝酥，嘉賓們和主持人品嘗后紛紛配詩：康震以“兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮”貼合意境，龍洋則用“心有靈犀一點通”呼應其心形模樣。

外景題中，康震走進新疆伊犁，看見“馕”這一特色食物，提起詩句“急炊大餅償饑乏”，道出樸素美味的慰藉力量；楊雨則走進貴州，以“小著鹽醯助滋味，微加姜桂發精神”，詮釋當地無辣不歡的生活態度。不難看出，這些詩詞從來都不是陽春白雪，而是能融入舌尖、浸潤日常的煙火詩意。

人間有味，是人生的五味雜陳

酸、甜、苦、辣、咸，這是人間煙火的滋味，更是人生起落的真實寫照。一句句詩詞背后，既有詩人的歡喜與順遂，也有他們的失意與彷徨。

本期宮格題中，就以三種飲品道盡了詩人的三種心境。李白的“花間一壺酒，獨酌無相親”中，酒承載著仕途失意的孤獨，卻也藏著他骨子里的豪邁與灑脫；陸游《臨安春雨初霽》里的“矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶”，詩中的“閑”與“戲”，不過是掩飾仕途等待中的焦慮與不甘；還有1956年毛主席的一首《水調歌頭·游泳》，以“才飲長沙水，又食武昌魚”表達著新時代人們的豪情與自信。

可以說，詩詞如鏡，既照見詩人的人生，也映出我們的心境。那些詩句里的五味雜陳，那些藏在字里行間的情緒，正是人間最真實的模樣。讀懂這些詩詞，我們不僅能感受千年文脈的魅力，也能學會直面自己的人生悲歡。

人間有味，是生活的無限熱愛

事實上，人間煙火味的本質，從不是美食本身，而是藏在美食背后的，對生活的熱愛與堅守。古人日出而作、日落而息，在平凡的日子里，用雙手烹制美食，用詩詞記錄生活，將一份份熱愛，融入每一道菜肴、每一杯飲品中；而《中國詩詞大會（第十季）》，便將這份跨越千年的熱愛，生動地呈現在我們眼前。

本期情景共答題就“去”到了宋代的夜市，一個普通的燒烤攤也藏著數不盡的詩意。“有兔斯首，燔之炙之”，描寫的就是烤兔肉的場景，鮮嫩的兔肉在火上慢慢烘烤，香氣撲鼻；還有“遠公沽酒飲陶潛，佛印燒豬待子瞻”，則描寫了烤豬肉的滋味，一杯薄酒、一塊烤肉，盡顯友人之間的珍貴情誼……除了燒烤，節目中還呈現了古人多樣的烹制手法——“我食幸有馀，鲊法得新傳”的腌漬之巧、“煮酒春前臘后蒸”的等待之美、“得魚且斫金絲鲙”的細致之舉，還有飲品中的詩意——“生酒清于雪，煮酒赤如血”的細致品味、“豆蔻連梢煎熟水，莫分茶”的養生之道、“開心暖胃門冬飲，知是東坡手自煎”的閑適自在。即便仕途坎坷、命運多舛，古人依然能在飲食中尋得生活樂趣，這份對生活的熱愛，穿越千年，依然能打動我們。

恰如走過十季的《中國詩詞大會》，風雨兼程，卻始終懷抱著對詩詞的熱愛，歲歲相期。它就像一位忠實的老友，每年都準時為大家備上一桌“詩詞盛宴”，斟一壺“詩意美酒”，讓人們可以在喧囂的塵世中，找到一份寧靜與慰藉；它讓我們明白，詩詞從來都不是遙遠的古董，而是能融入日常、治愈人心的精神食糧；人間煙火也從來都不是平淡的瑣碎，而是能孕育詩意、滋養心靈的精神原鄉。