進入暑期，在宿遷的各個運動場所，青少年揮灑汗水、享受運動的身影隨處可見。有了更加充裕的時間，學習一項新的運動技能被不少人當成小目標放進了“暑期清單”。近日，記者走訪我市多處運動場所，走近受孩子們青睞的運動項目，邀請從業人員對新手提出一定建議，為更多對運動感興趣的孩子提供選擇。

球場上的“芭蕾舞”，他們很熱愛

(資料圖)

網球被譽為球賽場上的“芭蕾舞”，優美的動作給人以美的熏陶和體驗，而這些正是網球運動所特有的魅力。在宿遷，網球也被越來越多的人接受，很多家長都樂意給孩子報一個網球培訓班。

“我們家兩個孩子都學網球，小學一年級的時候，就開始跟著教練學習了。如今兒子已經上初中了，每逢假期有空的時候，都會去打網球。女兒還在就讀小學，平時時間更寬裕一些，周末晚上也會去球場訓練。”市民陳女士說，這些年，她的兒子和女兒還在全國多個城市參加了網球比賽，孩子開闊眼界的同時，也得到不少獎牌。

對于張女士來說，選擇讓孩子打網球，還有她自己的想法。“每一次接球的時候，一定要盡力接住，哪怕是離很遠，也要努力跑過去，很多時候看似不可能夠到的球，只要努力奔跑，動作到位就能打到了！”張女士說，不僅如此，打網球還可以愉悅身心，增強自信，在運動中，孩子們可以釋放內心壓力。

“目前，網球運動在宿遷越來越得到認可，這也說明，很多家長開始關注孩子的體育運動，這是一種很好的現象。”市文體館一家網球培訓中心負責人唐緒宇教練說，網球作為一種時尚的運動，其實不僅可以讓身體變得協調，也還是一種增進友誼的手段。

唐緒宇說：“網球原本是一項不對稱的運動，訓練的時候需要有專業教練指導。所以，家長在報名的時候，要選擇專業的機構。”

“孩子平時鍛煉的時間不多，所以這個暑假，我們給孩子報名了網球、游泳等體育項目。孩子正是長身體的時候，適當的運動對孩子有很大好處。所以，要讓孩子走出家門，走向運動場！”市民蘇先生說。

愛“乒”才會贏，“乒乓熱”升溫

“好球，再來一個！”7月2日上午9點，市區幸福路附近的一家乒乓球館不時傳出加油聲、歡笑聲、喝彩聲，館內的孩子們個個精神飽滿，每一次接球使出了渾身解數，小小乒乓球在球桌上高速旋轉、跳躍，孩子們對這項運動熱情高漲，這個夏天他們將在球場上肆意揮灑汗水。

“目前，我們球館共有300余名學員，近期，來咨詢的人越來越多，報名仍在火熱進行中。”從業14年的乒乓球教練朱世明介紹，目前球館的學員中，年齡最小的只有4歲，年齡最大的是一批剛結束高考的孩子，球館目前有10余位教練授課，他們將學員按照年齡、水平分了班，進行小班教學。

“在學校我就特別喜歡打乒乓球，學習之余，經常約著同學打上幾個回合，現在時間更充足了，我想通過這個夏天再多多提升自己的球技，未來的大學生活我也會一直把球打下去。”剛結束高考不久的學員吳羽嘯說。

“暑期一直都是我們生意最好的時候，很多零基礎的朋友開始接觸乒乓球運動。這是一項簡單易學、運動受傷風險較其他運動更小的運動，一般來說很容易上手，但在運動時，新手一定要注意保護好腳髁、腰部和肩臂等部位，運動前最好也要進行適度熱身。”朱世明看著球館內一個個揮舞著球拍的少年身影說，希望有更多人能夠接觸并愛上這項運動，在這個夏天，沉浸其中，熱愛不停、努力不止。

飛翔吧，輪滑少年

正值暑期，不少家長選擇讓孩子體驗輪滑運動。7月1日，在蘇宿工業園區蘇州公園附近，筆者看到，一群小朋友在教練趙一帆的帶領下練習輪滑，享受運動帶來的快樂。

“‘五一’假期之后，前來咨詢輪滑運動的家長就逐漸增多，最近我們招收了20余名學員，年齡在4歲至7歲之間。”趙一帆告訴筆者，對于家長來說，輪滑這項運動不僅可以讓孩子放下手機、走出家門，增加戶外運動的時間，也能培養孩子的興趣愛好，可以說是一舉兩得。

今年24歲的趙一帆，2013年開始接觸輪滑運動。“一開始就是興趣，穿上輪滑鞋疾馳的感覺暢快極了，漸漸地就感覺生活中不能離開這項運動，努力把這項愛好變成職業。”趙一帆說，大學畢業后，他如愿以償地成了一名輪滑教練。

趙一帆說，對很多人來說，初次接觸輪滑時，心理上會產生一種畏懼感就是擔心摔跤。其實，只要簡單地掌握一些輪滑的方法和技巧，就能把這項運動變成樂趣。趙一帆一邊示范一邊介紹；“初學時一定要注意培養正確姿勢，滑行時腰、膝、踝關節保持自然彎曲，降低身體重心，身體失去平衡時要向下蹲。平衡是掌握輪滑的基礎，掌握平衡是非常重要的。初學者可以通過控輪練習來慢慢地掌握平衡，控輪練習的目的就是盡快熟悉腳下的鞋和輪子，找到平衡。”

趙一帆告訴記者，輪滑可以提升孩子的身體素質，還能夠培養孩子的自信心。“剛開始學習時，摔倒是很正常的，在這個過程中克服了內心的恐懼，孩子在生活中也會更加勇敢、自信、積極面對挑戰。”趙一帆說。（記者 楊芹 見習記者 朱婉菁 顏靖堯）

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